小常识，太晚睡觉等于自杀（但能做到的人却不多）

别问我叫什么 · 发表于 2009-4-20 21:05:37

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐

　　晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

　　凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

　　凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，

　　因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

　　凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

　　早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

　　疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，

　　不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

　　半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜.

[ 本帖最后由别问我叫什么于 2009-4-20 23:13 编辑 ]

别问我叫什么 · 发表于 2009-4-22 00:52:04

这么好的帖子，竟然没有人顶，我自己顶上去~~

jjsfm · 发表于 2009-4-22 07:41:16

原帖由 别问我叫什么 于 2009-4-22 00:52 发表
这么好的帖子，竟然没有人顶，我自己顶上去~~

因为这时大家都在“睡觉——排毒”，所以没人顶帖

huangdasx · 发表于 2009-4-22 07:46:51

车车排完毒了,鉴定完毕.

qusibago · 发表于 2009-4-22 08:53:49

坏了，时间都对不上啊，呵呵。

powerjsj · 发表于 2009-4-22 08:57:17

养生之道很多的，那都是古人几千年研究的成果，可到了现代我们却无论如何也做不了那么全面了..........

zhy400137 · 发表于 2009-4-22 11:32:16

全面注意是太难了，只能是多多注意了

henghong · 发表于 2009-4-22 12:25:00

想做到早睡~我想~！可真的做不到

ahuan · 发表于 2009-4-22 12:32:10

排毒功能混乱。。。。。。。。。。

jj27 · 发表于 2009-4-22 22:15:52

全乱了　没正常过　以后按楼主的标准执行

pandorak · 发表于 2009-4-22 22:39:52

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

jjsfm · 发表于 2009-4-22 23:09:48

跟着阿P灌一水，排毒去了。。。

huangdasx · 发表于 2009-4-22 23:12:58

现在排毒是不是有点晚了?

guye12315 · 发表于 2009-4-22 23:21:47

现在才知道为什么这么多毒排不完

jj27 · 发表于 2009-4-23 01:29:02

没坚持了　咋整啊　你说咋整

lvyanan · 发表于 2009-4-23 08:50:19

人的免疫系统实际上是由人的植物神经系统控制的，植物神经系统一般不能被人的动物神经系统直接控制，比如心脏的跳动，胃肠的蠕动等等，你不可能试图让它停下来它就会停，但人的动物神经系统可以通过意识来影响植物神经系统，练气功其实就是练习通过意识来影响植物神经系统的过程，可以达到调节内分泌和免疫系统的目的，人的动物神经兴奋时，植物神经就会被抑制，只有动物神经休眠后，植物神经才能更好地发挥其对机体的调节、免疫、修复、排毒作用，睡眠就给植物神经系统提供了修复机体的机会，熬夜是一种非常不科学的生活习惯，它将极大的降低人体的免疫能力，长此以往会积累出大毛病的，我们知道癌症是人体不良细胞异常繁殖造成的，为什么这种异常细胞没有被免疫系统清除，这就与免疫系统被长期抑制有关，一个不正常的细胞残留，将来就可能通过恶性繁殖危及人的生命，诸位要警觉起来，善待自己的身体！

huangdasx · 发表于 2009-4-23 08:55:39

蛙哥,啥是植物神经?

jjsfm · 发表于 2009-4-23 09:02:17

原帖由 huangdasx 于 2009-4-23 08:55 发表
蛙哥,啥是植物神经?

没看到蛙哥紧抱不放的。。。就是的说。

kingljh · 发表于 2009-4-23 09:13:29

倒，上夜班的人呢，直接死掉？

cxyun · 发表于 2009-4-23 09:16:10

两眼一闭..................

mutouqq · 发表于 2009-4-23 15:22:04

关键是规律，什么都可以改。。。。。

别问我叫什么 · 发表于 2009-4-23 15:38:42

做到真的很难，很难。。。唉，我的生物钟就是调整不过来~~

lvyanan · 发表于 2009-4-23 21:32:36

原帖由 kingljh 于 2009-4-23 09:13 发表
倒，上夜班的人呢，直接死掉？

上夜班的人可以白天睡觉啊，只要睡着了，机体就可以得到修复，怎么会死掉？当然晚上睡觉是最好的，按天时作息为上上策。

jjsfm · 发表于 2009-4-23 21:56:39

原帖由 lvyanan 于 2009-4-23 21:32 发表

上夜班的人可以白天睡觉啊，只要睡着了，机体就可以得到修复，怎么会死掉？当然晚上睡觉是最好的，按天时作息为上上策。

我们这里夏夜的蛙鸣都在夜半，蛙哥这不是下下策么？

willsion · 发表于 2009-4-24 09:00:22

有道理，争取做到。。。。。。。。。。。

lvyanan · 发表于 2009-4-24 09:02:25

原帖由 jjsfm 于 2009-4-23 21:56 发表

我们这里夏夜的蛙鸣都在夜半，蛙哥这不是下下策么？

那是其它蛙在叫，我早休息了，不要相提并论。

ahuan · 发表于 2009-4-24 09:13:26

晚上失眠是那条神经不对？

sfly852 · 发表于 2009-4-24 09:23:32

汗额，我睡觉时间都凌晨1点左右，那错过的排毒去哪啦！

jjsfm · 发表于 2009-4-24 10:14:52

原帖由 lvyanan 于 2009-4-24 09:02 发表

那是其它蛙在叫，我早休息了，不要相提并论。

那你一般都在什么时候叫啊？

lvyanan · 发表于 2009-4-24 10:32:08

原帖由 sfly852 于 2009-4-24 09:23 发表
汗额，我睡觉时间都凌晨1点左右，那错过的排毒去哪啦！

按照经络学的理论，经脉运行是有其特殊规律的，这是人类也包括动物，在几百万年的与环境相互作用中进化而来的，其基本观点就是人天相应，古人经过实践摸索出来的，绝不是什么臆测的东西，它是经过了实践检验的，气功大师们则体会最深，我对此的理解是，经络其实就是植物神经系统，其核心是由脑干部位组成，经络就是其对身体产生的一种映射，实际机制都在于脑干的活动，人体各器官的蠕动和运作，内分泌的调节，都是有脑干部位来发动的，人们通过做气功，体会到了经络是按照：子时——胆经、丑时——肝经、寅时——肺经、卯时——大肠经、辰时——胃经、巳时——脾经、午时——心经、未时——小肠经、申时——膀胱经、酉时——肾经、戍时——心包经、亥时——三焦经的规律活动的，比如卯时是大肠经活动的高峰期，此时解大便是最容易的，因此要培养卯时解大便的习惯，呵呵，不讲了，太难表述，有兴趣的不妨自己去发掘相关知识。

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pandorak pandorak 当前离线积分 53988 IP卡狗仔卡	发表于 2009-4-22 22:39:52 \| 显示全部楼层 ---> 升级权限提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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