散步——简单的快乐

长空一笑

简单，就会快乐。最好的东西往往都是最简单的。
例如微笑，是最好的生活态度；而散步既是一件惬意的事，更是对身体的最好调养。无须择时间，无须择地点，脚下从容，心底散淡，独行可，结伴亦佳。散步，乃人生最易行、最大众化的一件乐事。
散步如品画，品的是一种意境。无论是徜徉在街边小道，还是徘徊于溪畔草前，更无论是晴天朗日还是细雨霏霏，但求身如信马，不为凡尘所困；脚下流云卷舒，胸中清风吹空，有返璞归真的纯净，怡然自得的心情，悠哉游哉，岂能不乐乎！
散步若赏诗，赏的是一处神韵。人缓缓地走，徐徐地行，关节筋骨得以适当运动，不仅能增强血管的弹力，并能调节人体各个肌体的新陈代谢。若是有节奏地健走，更可以增大肺活量、加强背肌、温和地锻炼膝盖和脚、降低血压等，而且预防体力衰退、轻松减重、塑造身型。加之愉悦的心情，真可谓是气血顺畅，经脉通达。散步之人每每归来，无不精充、气足、神旺，使生命驻足于活跃欢快的轨道。
散步之人，似闲云野鹤，有山水小神仙之妙。经常散步的人们会领悟到一种青春的放任，无所挂虑的逍遥。在悠闲的散步中，更可使人潇洒面对人生，体味到“不以物喜，不以己悲”的豁然大度。散步会促进大脑皮层产生良性刺激，让大脑血液循环得到适当调节，体内耗氧量上升，使血液循环得到改善，提高免疫系统功能，犹如“户枢不蠹”之理，此乃散步之妙矣！
散步之用，如服神农百草，更具强身健体之效。散步对健身和恢复健康，都是一种简单易行的好方法。随着生活水平的提高，人们有理由追求更高的生活质量，而散步如同人生旅途中一条清丽而畅快的小溪，冲开路途中的障碍，伴人们前行。
散步者，无需理由、不求收获、不成系统。散步之功用在于“散”出凡思杂念，“步”去案牍劳心，然后尽享生之甘美。