新娘瘦身也能这样做

惊魂记

婚礼前，估计每个准新娘都在头疼一件事——如何快速瘦身?还是来看明星们是怎么做的吧，当然，她们也可能是坏榜样。

DON'T 布兰妮高蛋白减肥食谱招口臭

布兰妮终于摆脱厄运搭上了担任热门节目《X Factor》评审的这班快车。小甜甜力行高蛋白减肥食谱，好让自己更苗条。她早餐吃4颗蛋白，配喝草莓乳清蛋白奶昔，中餐吃半只水煮鸡胸肉配沙拉，再喝乳清蛋白奶昔，晚餐则吃瘦肉配蔬菜，每日摄取热量约600卡。这份食谱让她减肥有成，却产生极尴尬的副作用──口臭。医生指出，高蛋白减肥食谱的蛋白质在消化道分解后，有一部分氮素会形成氨气，从嘴巴呼出来就形成口臭。尽管她餐后刷牙，可是依然散发出令人难以忍受的臭味。

DO 超模米兰达运动健身甩肉做辣妈

虽然已经是孩子妈了，可是超模米兰达火速复出后身材依然火辣!为了保持模特身材，米兰达在这10多年来一直都坚持做瑜伽，即使怀孕也并未改变。她还尝试了孕妇瑜伽，不仅在怀孕期间锻炼身体，同时这也有利于自然分娩。她表示：“在哺乳期间做瑜伽，对产后身体的恢复和减肥非常有帮助!”另外，米兰达每日坚持5公里的慢跑锻炼，这样长时间的有氧慢跑能帮助燃烧脂肪，同时还增强心肺功能，锻炼自已的耐力，对于产后瘦身有明显的效果。

本篇文章来源于淄博摄影工作室排名，原文链接zb.wed114.cn/sheying/。