多吃橙子等水果缓解酒后不适有良方

天上的白云 · 发表于 2007-1-7 22:07:33

智利因蒂萨医院营养学家伊萨贝尔·莫拉莱斯说，应尽量避免将低度酒和高度酒混着喝。混饮不仅使人无意中喝得更多，还会刺激消化道，导致消化功能紊乱。

莫拉莱斯指出，在饮酒的间歇应喝一些水或者非酒精饮料，及时给身体补水。饮酒过度带来的头疼和恶心等不适症状大多是由脱水造成的。此外，新鲜水果和果汁也能减缓酒后不适的症状。

莫拉莱斯建议饮酒之后多吃橙子、仙人掌果和佛手柑（枸橼）等水果，这些水果富含维生素Ｃ和纤维素，能够使消化功能恢复正常，还可帮助排毒。

aaaaab · 发表于 2007-1-8 11:05:29

我不喝酒

hoho1234 · 发表于 2007-1-8 11:22:58

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qqqmmkx · 发表于 2007-1-8 21:07:09

知道了

gang_209 · 发表于 2007-1-8 21:15:12

一年难的喝醉一次，学习一下也行呀~~

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