如何制作一个适合自己的启动光盘？

xzst110

如朋友们：大家好！我想请您们帮帮忙，告诉我如何制作一个适合自己的启动光盘。

我的情况是这样的：操作系统是XP-SP3，硬盘的文件系统是NTFS，没有软驱，有DVD刻录机。

我的要求是：制作一个能备份，还原硬盘主引导记录、分区表的启动光盘，要有详细的步骤（俺是菜鸟）