西瓜虽美味，但不可贪嘴

mimi · 发表于 2010-8-4 12:44:11

虽然大热天吃冰镇西瓜解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤。每次吃冰西瓜的量不要超过500克，且要慢慢地吃。

西瓜是生冷之品，较为寒凉，因此体质虚弱、月经过多者、消化不良的慢性胃炎者、年老体迈者，皆不宜多食。吃多了易伤脾胃，造成腹胀、腹泻、食欲下降。因西瓜含有较多的糖分，故糖尿病患者也不宜多食西瓜。

huangdasx · 发表于 2010-8-4 13:08:07

楼主吃西瓜吃坏肚子了?

sxhylxj · 发表于 2010-8-4 13:34:29

我吃西瓜便秘,没有感觉西瓜是凉性食品

向前一步 · 发表于 2010-8-4 13:48:24

西瓜是夏天解暑的好东西，但是不能太冰，有伤肠胃

mimi · 发表于 2010-8-4 14:17:47

原帖由 huangdasx 于 2010-8-4 13:08 发表
楼主吃西瓜吃坏肚子了?

呵呵，没有。一朋友吃坏肚子了，说很后悔没听我劝！

mimi · 发表于 2010-8-4 14:24:06

原帖由 sxhylxj 于 2010-8-4 13:34 发表
我吃西瓜便秘,没有感觉西瓜是凉性食品

西瓜利尿但不润肠，吃多了之后，体内的水分通过尿液排出体外，进入肠道的水分就相对少了，加之受精神因素及食物膳食纤维摄入量少等因素影响，有的人出现大便干燥甚至便秘的情况也就不难理解。

一般而言，对于肠胃功能正常的人，多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的人不并不少，加之工作紧张、生活不规律等精神因素，如今患有肠易激综合征的也不在少数。多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形，往往发生在上述这类人群中，因为西瓜的高渗透性容易引起这类人群胃肠功能动力学的改变。可见，“便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸，是“胃肠功能不好”在先，出现“便秘、腹泻”在后。因此，对于西瓜，这类人最好少吃或是不吃，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏过的西瓜。

lx_avi · 发表于 2010-8-4 14:28:41

还好我不太爱吃冰镇的西瓜，呵呵。

七仙花 · 发表于 2010-8-4 14:53:33

楼主对中医挺有研究的

2010wangka · 发表于 2010-8-4 16:08:48

西瓜吃多了就一个感觉肚子胀

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