教你如何洗澡 90%的人洗澡顺序都是错误的

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“沐浴序曲”之一：洗脸
为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。
此外，不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。
“沐浴序曲”之二：洗澡
洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量！在轻松的沐浴中愉快地减了肥，真是一举两得。
但是时间要控制在20分钟以内，并且保证通风良好。洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。
“沐浴序曲”之三：洗头
头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。
先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上火局油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。最后，用清水彻底冲淋全身。自此，“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。
洗澡的正确方法
洗澡别搓澡：正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢，最快的也需要十多天。
洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。

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洗好澡也是一门学问

nikkiwara

勤洗澡,受教了

king871723

最近用冷水洗脸了，对鼻子好。

阿弥陀佛

喷头固定住从上往下淋，然后涂洗发露沐浴露，使劲搓10分钟搞定。收工

2013公安局长

90%的人都是和我一样从重要的地方开始洗。

七仙花

洗澡最好是和美女一起洗，可以互相搓搓。

2012mypwjcy

学习了。这个平常都不在注意的问题。

ahuan

七仙花 发表于 2013-5-22 18:31
洗澡最好是和美女一起洗，可以互相搓搓。

赞同，可以节约用水。

2010shenweis

不知道这个有没有经过证明是好的。

2010悟雨

阿弥陀佛 发表于 2013-5-20 13:17
喷头固定住从上往下淋，然后涂洗发露沐浴露，使劲搓10分钟搞定。收工

楼主不是说不要用力么.....

2010悟雨

2013公安局长 发表于 2013-5-20 13:43
90%的人都是和我一样从重要的地方开始洗。

看来我是另类!

Mindfly

洗澡最好是和美女一起洗，可以互相搓搓，赞同，可以节约用水。哆拉A梦