经常用电脑的朋友，可以做做简单的眼部按摩

mimi · 发表于 2010-8-2 10:48:14

a．两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。

b．眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。

C．眼睛闭上，两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧，上下来回搓揉。并且食指用力压鼻翼两侧凹陷处。

经常使用电脑的你，不妨利用休息的时间给自己来点按摩，对于眼睛的疲劳也很有帮助。

[ 本帖最后由 2010mimi 于 2010-8-2 10:50 编辑 ]

2010asbj · 发表于 2010-8-2 10:59:06

想起了上中学时的眼保健操。谢谢！

lx_avi · 发表于 2010-8-2 11:06:52

赶紧学习做一下，保护眼睛要紧啊。

mimi · 发表于 2010-8-2 11:19:01

原帖由 2010asbj 于 2010-8-2 10:59 发表
想起了上中学时的眼保健操。谢谢！

眼保健操是最简单、有效的按摩，贵在坚持！！！！！！

shuodan · 发表于 2010-8-3 21:02:05

小时候很认真做眼保健操现在裸眼视力5.2 (老挂图)

cxyun · 发表于 2010-8-4 06:23:25

裸眼视力5.2 ? 好眼力！

带bb去看海 · 发表于 2010-8-4 08:08:46

恩，课间眼保健操！！！

linyehua · 发表于 2010-8-4 08:39:58

要记得不要长时间坐在电脑旁。

qyjg · 发表于 2010-8-4 09:34:34

进来向楼主学习。..

2010wangka · 发表于 2010-8-4 16:32:42

裸眼视力0.52 ?

bgsnbqk · 发表于 2010-8-4 17:19:43

眼睛已经不行了，没救了

huyadong · 发表于 2010-8-4 17:30:05

向楼主学习了，健康第一！

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经常用电脑的朋友，可以做做简单的眼部按摩

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