春夏之交吃什么有益健康

天上的白云 · 发表于 2007-4-4 15:06:35

春分过后，气温开始逐渐回升，夏的脚步逐渐临近了。在季节交替的时候，应该吃些什么才对身体有益呢？

　　红色果蔬：北方的春天气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质———“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康复。

　　蔬菜根皮：胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁，这些矿物质可增强人体的免疫力。

　　鸡汤：春天是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。这尤其有益于儿童。此外，鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。

　　动物内脏：动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。春天气候干燥，不少人嘴唇干裂、患有口角炎，就是因为缺乏维生素B2所致。

　　海带：海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，春寒料峭常吃海带有一定的御寒作用。

tyuka · 发表于 2007-4-4 15:22:14

马上去买了吃

chinazswa · 发表于 2007-4-4 18:08:19

无忧的兄弟姐妹吃桃子即可（注：是那种有毛的，越老越好）。:lol ;P

pandorak · 发表于 2007-4-4 20:59:37

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yanjinghu · 发表于 2007-4-4 22:21:23

原帖由 chinazswa 于 2007-4-4 06:08 PM 发表
无忧的兄弟姐妹吃桃子即可（注：是那种有毛的，越老越好）。:lol ;P

:victory: :victory: :victory:

lisa · 发表于 2007-4-5 10:59:10

谢谢ＬＺ啦

sansa520 · 发表于 2007-4-5 12:47:25

原帖由 chinazswa 于 2007-4-4 06:08 PM 发表
无忧的兄弟姐妹吃桃子即可（注：是那种有毛的，越老越好）。:lol ;P

再加个出产地：无忧．．．

chinazswa · 发表于 2007-4-5 13:04:44

原帖由 sansa520 于 2007-4-5 12:47 PM 发表

再加个出产地：无忧．．．

再加个出产地：无忧．．．正宗。

sansa520 · 发表于 2007-4-5 13:16:13

原帖由 chinazswa 于 2007-4-5 01:04 PM 发表

再加个出产地：无忧．．．正宗。

正解　　　　　

goodedmund · 发表于 2007-4-8 10:42:40

吃吃吃，全都吃

pla · 发表于 2007-4-8 10:54:14

多吃韭菜也不错，中医叫还阳草

sheji · 发表于 2007-4-8 11:09:55

韭菜不能多吃，记得有个专搞草药的药剂师说过，吃多了会缩阳，，呵呵，那就成缩阳草了

finove · 发表于 2007-4-8 11:30:14

原帖由 sansa520 于 2007-4-5 13:16 发表

正解　　　　　

妙哉！:lol

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pandorak pandorak 当前离线积分 53988 IP卡狗仔卡	发表于 2007-4-4 20:59:37 \| 显示全部楼层 ---> 升级权限提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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