每天揉耳朵防病又健身

御天 · 发表于 2007-8-16 11:33:20

每天揉耳朵防病又健身现在的上班族身心压力大，头痛脑热、腰酸背疼成了常事。北京中医药大学东直门医院针灸科白鹏博士建议大家，不妨学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法——“耳常弹”。

首先是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这样能疏通经络。然后，用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次，这对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛，以及头痛、头晕很有效果。

摩擦完毕，该上下提拉耳朵了。用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次，此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效，再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症。

最后，再用食指指腹自耳部三角窝开始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次，使之发热，这一手法对内脏有很好的保健作用。

spadek · 发表于 2007-8-16 11:39:36

果真？那我每天柔柔，呵呵。。。:D

御天 · 发表于 2007-8-16 11:43:16

轻点儿，别揉坏了　　　　　

widelove · 发表于 2007-8-16 12:12:20

好像没这习惯，我还是多做运动好了，呵呵

spadek · 发表于 2007-8-16 12:57:54

呵呵，正再揉，我揉，我揉，我再揉。。。哇好痛:'(

pandorak · 发表于 2007-8-16 13:18:19

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pandorak pandorak 当前离线积分 53988 IP卡狗仔卡	发表于 2007-8-16 13:18:19 \| 显示全部楼层 ---> 升级权限提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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