明天要应付长跑，有什么办法能在跑步时节省体力呢？

yichya · 发表于 2008-10-30 18:41:36

如题，1000米长跑对我这么个单薄的身体实在是个太大的负担了。。。。

jjsfm · 发表于 2008-10-30 18:47:54

原帖由 yichya 于 2008-10-30 18:41 发表
如题，1000米长跑对我这么个单薄的身体实在是个太大的负担了。。。。

要不要我把你从1000米的这端搭乘到那端？

lxl1638 · 发表于 2008-10-30 19:48:57

找司机不会有错的，只是他的车.....................

gandolf · 发表于 2008-10-30 20:11:14

虽然卡车的水平确实不怎么样，不过水区好像也就卡车合适

圆来如此 · 发表于 2008-10-30 20:16:06

不要说应付，你要知道就算你学习成绩再好，或者说你的工作再好你再有钱，但身体始终是最重要的。适当的参加体育活动对你的身体百利而无一害！

huangdasx · 发表于 2008-10-30 20:16:27

一定要咬牙坚持.保持中速就可以了.

lvyanan · 发表于 2008-10-30 20:23:01

你只要一起跑就扭到脚，那这1000M就不是负担了，可以大大地节省你的体力，不过人们的猜测大概就是你的负担了，看你怎么装哦！

圆来如此 · 发表于 2008-10-30 20:23:59

早就听说全国亿万学生冬季长跑活动已经开始，有的小学生才跑100米就捂着肚子进卫生室，而有的大学生才跑3分钟就喊肚子痛。如果这样的话读再多书有个屁用，真的感叹现在学生的身体素质问题，莫非学校根本就不重视。。。。。。

gandolf · 发表于 2008-10-30 20:38:53

个人感觉这个东西，要看平时努力的，基本上没有什么马上见效的方法

huangdasx · 发表于 2008-10-30 20:39:42

这个应该平时多锻炼的.我感觉我现在就缺乏锻炼.

haiou327 · 发表于 2008-10-30 20:41:55

三十六计躲为上上策.....................

lvyanan · 发表于 2008-10-30 20:44:37

原帖由 huangdasx 于 2008-10-30 20:39 发表
这个应该平时多锻炼的.我感觉我现在就缺乏锻炼.

人家问你怎么省力，你答非所问隔靴挠痒，帮不帮站长的忙啊？

huangdasx · 发表于 2008-10-30 20:46:55

我建议他中速跑. 到后边咬牙坚持.不要用嘴呼吸,坚持用鼻子.调整好呼吸的频率.还是要多跑跑才能总结出经验的.

gandolf · 发表于 2008-10-30 20:53:12

我这二百多斤是没经验了，，

huangdasx · 发表于 2008-10-30 20:54:35

我现在正在准备向你看齐呢.

gandolf · 发表于 2008-10-30 20:59:44

这个是要天分的，而且天分的要求很高，我弟弟和我相关一百二

Marine · 发表于 2008-10-30 21:02:03

叫老师放个美女MM在终点，跑完嘴一个。

七仙花 · 发表于 2008-10-30 21:02:21

原帖由 gandolf 于 2008-10-30 20:53 发表
我这二百多斤是没经验了，，

天啊，豆腐干原来还有这么重的

huangdasx · 发表于 2008-10-30 21:03:53

花花多重了?肯定很苗条的.

gandolf · 发表于 2008-10-30 21:17:06

我在十年前就已经两百了，这十年只长了不到四十斤，我还是很感到自豪的

huangdasx · 发表于 2008-10-30 21:19:41

不运动就是这样的,我也要多运动了,不然也是发胖.

七仙花 · 发表于 2008-10-30 22:11:04

我想胖，可是我不运动也胖不了

huangdasx · 发表于 2008-10-30 22:13:35

胖人就是不运动造成的.

七仙花 · 发表于 2008-10-30 22:15:50

可是为什么就不把我造成胖子呢

huangdasx · 发表于 2008-10-30 22:16:59

不知道,得研究研究的.

七仙花 · 发表于 2008-10-30 22:18:36

我现在比以前经常打球时还要瘦

huangdasx · 发表于 2008-10-30 22:19:12

幸福阿,羡慕的不行了.

七仙花 · 发表于 2008-10-30 22:20:39

我现在还羡慕胖子呢，在MM面前，我真是显得没安全感了

huangdasx · 发表于 2008-10-30 22:21:21

MM喜欢英俊的,不喜欢胖的.

七仙花 · 发表于 2008-10-30 22:23:30

我确实英俊的说，可是偏瘦了一点，以前有MM说我没安全感，结果我俩就没感觉了

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